Blog sobre el Yoga Online

En Elena Ferraris Yoga Online queremos compartir contigo información útil sobre el Yoga Online
14 Dic 2020

¡Nuestro Curso de yoga y Teletrabajo online en Yoga en Red!

Este mes, tenemos el orgullo de que nuestro Taller de yoga online para el teletrabajo aparezca en la Revista independiente Yoga en Red. Seguro que el texto de Elena Ferraris en Yoga en Red, te parece muy interesante ya que se abordan temas como:

  • Herramientas para encontrar tus propias reglas para el orden interno durante el trabajo en casa.
  • La importancia de encontrar más movimiento desde el teletrabajo.
  • Cómo trazar limites entre la vida laboral, privada y familiar.
  • Cómo combatir más livianamente las cuarentenas.
  • Cómo adaptar el yoga a personas con poco tiempo.
  • Cómo crear una rutina sin que sea un fracaso.
  • Cómo mejorar nuestra postura al trabajar, para mejorar también nuestra respiración, que a su vez nos afecta directamente a la producción de la hormona del estrés.
  • Todo ello para liberar tensiones y fomentar la concentración para conseguir una mente más eficiente y creativa.

Encontrarás el post entero aquí: Cómo el yoga ayuda a convivir con el teletrabajo.

 

¡No te lo pierdas!

 

No lo olvides…

TODO LO QUE NUESTRO TALLER DE TELETRABAJO MADE IT EASY TE OFRECE

  • 3 vídeos con clases de yoga online para trabajar diferentes elementos implícitos en el teletrabajo.
  • Un manual descargable de posturas para poder practicar sin internet ni pantallas.
  • Calendario para organizar la práctica.
  • Acceso ilimitado y para toda la vida a todos los contenidos.

QUÉ APRENDERÁS CON ESTAS CLASES DE YOGA ONLINE PARA EL TELETRABAJO

  • Marcar los limites de inicio y final de la jornada laboral.
  • Mejorar la concentración.
  • Aumentar los niveles de energía y de productividad.
  • Mantenernos fisicamente y mentalmente ágiles y fuertes.

Puedes acceder al curso aquí.

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